jak fajnie

kuka23 eee nie, ja sobie sytuacje w głowie odwracam i szczerze mówiąc mnie by wkurzało, jakby mi jakiś facet przyłaził do kosmetyczki gdy sobie maseczkę na mordkę nakładam, ale to może co innego. Z jednej strony cieszy mnie taka tolerancja z waszej strony, a z drugiej mimo, ze sama trenuje co trenuje, czasem chciałabym, żeby wróciły czasy gdzie [...]

fajnie określenie że klub jest traktowany jako coś "swojego dla facetów" :) mi to nie przeszkadza,ale wiadomo że dziewczynie ciężej jest się przebić do męskiego grona,a atmosfera i samopoczucie w klubie mają spore znaczenie... towarzystwo w klubach też różne,a żart czasami ciężki dla kobiecych uszu:) niejedną deprymuje jak 10 spoconych [...]

od razu widac jak łapka sie zrobila nabita fajnie to wyglada łap soga pozdro edit; juz ci dawalem soga i nie wchodzi\-) Zmieniony przez - ban4life w dniu 2011-11-22 13:10:56

Ja mogę się tylko podpisać pod tym co napisał przedmówca. Poza tym rzeczywiście fajnie by było abyś wypełnił ankietę jak każdy i opisał cały przebieg w jednym miejscu. Jeśli jesteś zdrowy i z tego co widać wiesz mniej więcej jak powinno to wyglądać to szkoda wydawać ciężko zarobionych pieniędzy na dietetyka bo tutaj wszystkiego się dowiesz.

[...] coś pożytecznego i jednocześnie poprawić swój wygląd wiec wczoraj skończyłem swoja siłownie w piwnicy, narazie posiadam ławeczkę, sztangę, parę talerzy, hantelki, drążek i jakieś taborety itd. Do tej pory szamałem jak mi się chciało o rożnych porach, ćwiczyłem w domu robiąc pompki, brzuszki i inne domowe ćwiczenia. Liczę na porady oraz pomoc w [...]

jak juz napisalem ja nie zapytalem czy moge brac tylko o cos co fajnie dziala i jest jak najmniej szkodliwe. A druga sprawa jesli sie bierze cos zle to wszystko moze zaszkodzic a jesli sie to robi z glowa to nic sie nie stanie, glupia kreatyna to tylko suplement a jednak, w zlym dawkowaniu mozna powaznie zaszkodzic swoim nerka.

też się podpisuję! Nie wiadomo kiedy będzie godny następca Pawła, a on z całą pewnością przyczynia się do tego, że siedzimy w tym sporcie z wiekszym zapałem. Fajnie gdyby mozna było sie dowiedzieć jak Paweł trenuje, jak się odżywia, czy bierze jakies odżywki albo jakie ma wyniki na siłce:)

Hahaha, ja nawet jak tyje to w cycki nic nie idzie prawie...:D Ale klata w miesnie fajnie obrosla, wiec cos mnie ratuja :D Dobra, gdzie ten dziennik mam zakladac? Bo ja dzisiaj po rekordzie to dobry moment

Do podobnego zestawu dorzuciłem porcję HMB. (jakieś po 30zł a wychodzi na miesiąc tablet). Wg. mnie w połączeniu z BCAA jest świetne do treningów na redukcji jako antykatabolik. W dodatku magnez +b6 i selen + E - za komplet na 3 miechy wychodzi 20z. Przynajmniej w mojej aptece. A w moim przypadku było warto. ps. jak masz możliwość sprowadzenia [...]

Niech ktoś mi powie co trzeba robić i co jeść, żeby być taką szczuplutką i jednocześnie mieć tak fajnie wyrzezbione mięśnie! Ta Meggi baaardzo różni się od innych fitnesek! Bardzo podobają mi się takie szczupłe mięśnie...Tylko jak to zrobić

i na koniec taki chłopczyk Masę trzeba robić od małego ...........w zwyż pOzdrawiam i uciekam Fajnie, że można sobie tutaj to pooglądać, bo jak sie człowiek napatrzy to mu sie jeść odechciewa, a zachciewa "działać" Brawo dla tego pana, który zaczął posta A dam mu SOGa

[...] muszę zmienić. Bo łapa zmęczona, ale biceps słabo. Robię na sztandze łamanej , ze względu na łokieć. Jednak ten już nie boli więc może wróce do sztangi prostej. Szrugsy jak szrugsy powiedzmy, że po martwym lepiej je było czuć niż zwykle. Progres w uginaniach podudzi, ale szczerze ostatnia seria ledwo ledwo skończona. Grafik mego żywota [...]

masz mniej niż 10BF, dodawaj kcal-300-400, zwiększysz cieżar i pójdzie fajnie.Jak BF 12-13% to stop lub dalej tak ale małe cardio po treningu lub jako dodatek.Pracuj nad klatą grubością-węższe wyciskania i brama z przejściem osi ciała

DO EXPERTOW ALBO INNYCH LUDZI PO PRZEJSCIACH: jakie kule beda lepsze na dluzsza mete? Obecnie posluguje sie lokciowymi, bo pachowych nie bardzo umiem uzywac, ale wszyscy polecaja mi wlasnie pachowe! Moze jednak pocwiczyc z tymi drugimi? Na czym polega ich przewaga nad lokciowymi??!! Mennes, adresy poszly na maila. Widze ze stosowales dokladnie ta [...]

Fajnie będzie popatrzeć jak Nelson leci na deski.

Witaj bkjd40 na forum :-) (troche nick trudno wymówić ;-) ) Fajnie, w końcu ktoś z rękawicami na łapach, bo jak do tej pory chyba wszyscy w tym dziale geriatrycznym to "złomiarze" %-) edit: chociaż kolega Skint73 coś walczy z tego co zauważyłem... Zmieniony przez - DZlK w dniu 2011-11-29 20:50:53

heh a jak by sixa zobaczyła takiego typka na balecie to tylko by sie łasiła i "oooch jaki ty mięciutki fajnie można sie w ciebie wtlucić" hrhr Serio jest różnica w postrzeganiu osoby ze zdjęcia i na żywca:)

wszystkich wypowiedzi nie czytałam, ale i tak dorzucę swoje pięć groszy część kobiet faktycznie nie lubi umięśnionych facetów, ale myślę, że jednak większa część lubi jak facet jest od nich większy i przynajmniej trochę umięśniony. Grunt to dobre proporcje, umiar i estetyka. Mało której kobiecie podobają się faceci przeładowani mięśniami. Mi [...]

ja też zwalę na strzykawkę ;) no nic jak to mówią pierwsze śliwki robaczywki czy jakoś tak:/ no nic, mam nadzieję ,że to tylko taki jeden błąd nowicjusza, bo ja dziękuję za takie fazy... heh to też trochę wina kumpla, ja wbiłem w udo a on wpychał towar bo mówi ,że mi pokaże jak trzeba to mi pokazał...pewnie pomyślał ,że jak był opór to trzeba [...]

[...] samopoczucia tak wiem wasze odpowiedzi beda ze czym nizszy bf to wiecej miesni na cyklu sie zrobi ale nie wiem czemu tak sadzicie... PS. osobiscie wole byc miskiem wazacycm 100kg z bf ok 18% i miec caly czas sile niz popelniac ten blad co rok temu redukcja wszystko fajnie miesnie sie ladnie pokazaly i co z tego jak sila totalnie spadla....